Anasayfa

Sitene Ekle

Foto Galeri

Video Galeri

Ziyaretçi Defteri

İletişim

Hakkımızda

Üyelik

20 Ocak 2018

MAKALELER TİYATRO ASAYİŞ
 
.: Yazarlar :.

Çağımızın Hastalığı Tükenmişlik

- 22/11/2015 - 05:17

Teknolojinin geliştiği çağımızın en önemli  psikolojik rahatsızlığın başını tükenmişlik çekmektedir. Memleketimizde  psikolojik rahatsızlıklar dünya sıralamasında  standartların üzerine çıkmış durumdayız ve insanlarımızda psikolojik rahatsızlıklarda   antidepresan  kullanımında üst düzeyde artış görülmeye başladı.   Antidepresan  ilaçlarına   harcanan paralar sonucunda ‘’ ruh sağlığımızın bozulduğunu ‘’ anlamaktayız. Buradan anlaşılıyor ki Toplumca ruh sağlığımızın bozulma nedenlerin başında geçim derdi, terör,  ekonomik sıkıntıların hepsi ‘’ tükenmişlik’’ sendromudur.

 Tükenmiş bir insanda duygusal çöküntüler, duyarsızlık, motivasyon bozukluğu, başarısızlık gibi sıralayabiliriz. Bunların her biri insanın yaşamını, günlük hayatını ve her şeyini  ciddi anlamda etkilemektedir. Aile sorumlulukları, işi, bireysel sorumlulukları,  devam etmekte olduğu tüm uğraşlarında isteksizlik, güçsüzlük, olumlu duygu ve davranışlarda azalmalar başlar ve tükenmişlik  ön plana çıkar.

  İlgisizlik  ve isteksizliğin artması ile bireylerde  enerji kaybı ortaya çıkar. Kişi de  fiziksel olarak yorgunluk  ve bedensel  şikayetler baş gösterir. Hem duygusal hem de fiziksel çöküntüler kişide çaresizlik, ümitsizlik, özgüven eksikliği ortaya çıkarak duygusal  ve  zihinsel tükenmişliğe neden olmaktadır. Doğal olarak  bireyler sorumlu olduğu görevleri yerine getiremez duruma geldiği gibi insanlarla iletişimi de  tamamen bozulur.

 Tükenmişlik sonucunda meydana gelen enerji kaybı yaşadığımız toplumda izlerini görebiliriz. Son günlerde  yaşadığımız terör olayları nedeni ile insanlarda tükenmişlik sendromu yaşamaktadır.  Bu gidişatın en kötü tarafı ise hasta olduklarını kabul etmemeleri. Hem kendilerine, hem ailelerine ve  toplumdaki insanları acı sona sürüklemekteler.

 Son zamanda artan  tükenmişlikle başa çıkabiliriz. Böylesi bir durumda   Öncelikle kendinize  sizin için en önemli şey nedir ? Neden tükenmiş olduğunuzu ortaya çıkarın. Sizin neden tükenmiş olmanıza neden olan faktörleri düşünün Problemin  nedenini ortaya çıkardıktan sonra  çözüm arayın.  Hissettiklerinizi, paylaşın ve destek isteyiniz  Yoğun temponun  ve istemediğiniz şartların sizin sağlığını bozmasına asla izin vermeyin.  Destek alın,ailenizle, sevdiklerinizle, arkadaşlarınızla  vakit geçirin, Sağlıklı  beslenmeye dikkat edin,  düzenli  spor yapın, hobi edinin , resim yapın, kitap okuyun, örgü örün  ve   iş yapmamak, iyi ve yeterli  uyku, bilgisayar  gibi teknoloji ye ara vererek ve uzak kalarak, düzenli olmak, fiziksel etkinlere katılmalı ve hayır işleri ile uğraşmak tükenmişiliği yenebilmede en etkili yöntem.

SAĞLIĞI OLANIN UMUDU, UMUDU OLANIN HER ŞEYİ VARDIR.


1211

 

YORUMLAR

YAZARIN DİĞER YAZILARI

8 16/01/2018 - 19:04 Güçlü Devletlerin Değişim Süreçleri
8 09/01/2018 - 19:32 Hayallerimizi Hayata Geçirmek
8 02/01/2018 - 15:33 Sizce Lider Sonradan Mı Kazanılır Yoksa Doğuştan’mı Olunur?
8 27/12/2017 - 14:50 Kişiliğimizin Mimarları Anne ve Babamız
8 19/12/2017 - 17:27 Çocuklarımız Neden Kötü Niyetli Olmaya Başladı
8 07/12/2017 - 17:05 Online Alışveriş Bizler İçin Kolaylıkmı?
8 03/12/2017 - 18:14 Hak Olmayan Üzüntüleri Yaşamak
8 27/11/2017 - 17:41 Paranın Gücü
8 08/11/2017 - 16:05 Birlik ve Beraberlik İçinde Olmanın Önemi
8 24/09/2017 - 23:00 Hüzün Mevsimidir Sonbahar
8 19/09/2017 - 12:04 Haddimizi Bilmek
8 13/09/2017 - 12:59 Kaybolan Yıllar
8 31/08/2017 - 10:34 Müslümanlara Neden Şiddet Uygulanıyor?
8 28/08/2017 - 22:10 30 Ağustos Zafer Bayramının Önemi
8 20/08/2017 - 12:41 Her Şeyin Çaresi Varken Negatif Olmak Niye ?
8 05/08/2017 - 15:31 Hırsımıza Yenik Düşmek
8 14/07/2017 - 11:34 Bizler Güçlü Milletin Torunlarıyız
8 14/06/2017 - 14:58 Genetiğimizlemi Oynandı...
8 16/05/2017 - 16:55 Bizler Neden Atılgan Değiliz?
8 28/04/2017 - 07:56 Milenyum Çağın Hastalığı Gürültü
8 15/04/2017 - 09:51 Bizler Kendimizi Biliyormuyuz?
8 03/04/2017 - 17:25 İnsanlar Neden Üretirler ?
8 20/03/2017 - 16:52 Ne Olmak İstersiniz?
8 17/03/2017 - 10:06 Terörün Suçluları Batılılar!
8 27/02/2017 - 16:40 Sizler Kadının Neresindesiniz?
8 22/02/2017 - 15:33 Neler Oluyor Bize
8 17/02/2017 - 11:46 Kendimizdeki Kızgınlık Yada Öfke Sendromu
8 07/02/2017 - 17:20 İnsanlarda Kişilik Gelişimi...
8 01/02/2017 - 11:30 İçimizdeki ve Dışımızdaki Ben
8 23/01/2017 - 09:33 Terör Olaylarının İnsan Üzerinde Yarattığı Travma
8 18/01/2017 - 11:29 Müslümanlara Karşı Yapılan Zulüm
8 31/12/2016 - 11:22 Bir Yılda Yaşadıklarımız
8 24/12/2016 - 10:22 Yok Olmaya Başlayan Hayatlar
8 14/12/2016 - 13:32 Müslümanlara Yönelik Uygulanan Katliamın Adı Halep
8 10/12/2016 - 11:55 Nasihat Vermek Kolay da Kabul Etmek Neden Zor?
8 22/11/2016 - 15:35 24 Kasım Öğretmenler Günü
8 21/11/2016 - 15:31 Ne Oldu Bizim Duygularımıza
8 20/11/2016 - 21:33 Ne Oldu Bizim Duygularımıza
8 12/11/2016 - 11:51 Yaş Otuz Beş Yolun Yarısı Eder
8 03/11/2016 - 14:12 Sokakların Sahibi
8 26/10/2016 - 15:24 Cumhuriyet Kayıtsız Şartsız Milletindir
8 24/10/2016 - 13:14 Adam Sen De Kimsin?
8 05/10/2016 - 10:07 İş Uğruna Çalınan Umutlar
8 04/10/2016 - 16:47 Gençlerimizin Umutlarının Çalınması
8 02/10/2016 - 10:31 Yalnızlığa Sürüklenmiş Yaşamımız
8 26/09/2016 - 11:54 Malatya’nın Unutulmayan Futbolcusu Aziz Yiğit
8 02/09/2016 - 11:45 Türk Milletinin Demokrasi Destanı
8 26/08/2016 - 15:37 Hayvanlara Yapılan Zulüm
8 13/08/2016 - 12:11 Terör Yine Kan Dökmeye Devam Ediyor
8 04/08/2016 - 14:46 Yaz Tatilinde Yapılan Spor
8 29/07/2016 - 14:59 İçimizden Biri
8 14/07/2016 - 11:59 Türkiye ve Rusya Krizi Çözüldü mü?
8 10/07/2016 - 09:30 Yürüyüşün Sağlımıza Faydaları Nelerdir?
8 28/06/2016 - 15:48 Ramazanda Yardımlaşma ve Zekat
8 22/06/2016 - 15:39 Enerjimizi Doğru Kullanabiliyormuyuz
8 16/06/2016 - 13:50 En Büyük Sevdamız Babamız
8 09/06/2016 - 13:18 İnsanlık Görevlerimizi Yerine Getirebiliyormuyuz
8 01/06/2016 - 16:11 Ramazan Ayının Bereketi
8 23/05/2016 - 16:40 AHİLİK Kültürümüzü Unutmayalım
8 17/05/2016 - 15:09 Zulme Karşı Sessiz Kalmak Zulme Onay Vermektir
8 13/05/2016 - 15:31 13 Mayıs'ı Unutmadık ve Unutmayacağız!!!
8 11/05/2016 - 15:55 Engelleri Aşalım
8 05/05/2016 - 16:09 Anneme Özlemim!!!
8 02/05/2016 - 15:19 Türkiye Antibiyotik Tüketimi Rekor Düzeyde
8 25/04/2016 - 14:59 Ey Allah'ın Sevgilisi!
8 18/04/2016 - 15:12 Çağımızın En Korkulan Rahatsızlığı Şizofrenle Yaşam Savaşı
8 15/04/2016 - 17:50 Yaşlılar Günü
8 03/04/2016 - 21:24 IŞİD Nasıl Bir Terör Örgütüdür
8 26/03/2016 - 11:44 Çocuklar Bizim Geleceğimiz Mal Olarak Görülemez
8 19/03/2016 - 13:34 Down Sendromu İle Yaşama Tutunmak
8 16/03/2016 - 11:54 Acı İçinde Acı Yaşatanlar
8 10/03/2016 - 17:53 Memleketimizde Neler Oluyor
8 29/02/2016 - 19:15 8 Mart Dünya Kadınlar Günümüz Kutlu Olsun
8 19/02/2016 - 15:08 Başımız Sağolsun
8 15/02/2016 - 15:41 İyi Bir İletişim Dinlemek ve Anlamaktan Geçer
8 08/02/2016 - 12:13 Bir Dakika!
8 22/01/2016 - 09:37 Bor Altını Piyasayı Sarsacak
8 15/01/2016 - 15:03 Petrolde Yaşanan Düşüş
8 11/01/2016 - 16:57  Çalışan Gazeteciler Günü
8 04/01/2016 - 14:49 Domuz Gribi Harekete Geçti
8 30/12/2015 - 14:32 Yeni Yıla Girerken
8 22/12/2015 - 09:02 Dünyanın En Kötü Şeyi Kadınlarımızın  Erkekleşmiş Hali
8 07/12/2015 - 09:06 Küreselleşme ve Etkileri
8 22/11/2015 - 05:17 Çağımızın Hastalığı Tükenmişlik
8 09/11/2015 - 09:23 Geleceğin Yakıtı Güneş Enerjisi Olabilirmi?
8 23/10/2015 - 11:33 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı
8 11/10/2015 - 05:27 Uyuşturucu Denen İllete Hayır
8 01/10/2015 - 08:35 Bir Seçimin Anatomisi
8 21/09/2015 - 05:36 Yolda Çalışan İsimsiz Kahramanların Sorunları
8 16/09/2015 - 07:11 İlk Gaz 2017'de Türkiye'ye Gelecek
8 08/09/2015 - 07:26 Nükleer Enerji Ve Nükleer Enerjinin Zararları
8 02/09/2015 - 07:08 Bencillik Duygusu İle Sarsılan Bedenlerimiz
8 22/08/2015 - 06:09 Türkiye'deki Terör Olaylarına Hayır
8 13/08/2015 - 05:46 Bir Hilal Uğruna Ya Rab Ne Güneşler Sönüyor
8 07/08/2015 - 07:46 İran Nükleer Anlaşmasının Türkiye'ye Etkileri
8 01/08/2015 - 07:54 Yine Ciğerimize Ateş Düşürdüler
8 19/07/2015 - 20:11 Geri Dönüşümcü
8 08/07/2015 - 19:13 Kadın Olmanın Zorlukları
8 27/06/2015 - 07:14 Oruç Nedir ve İnsan Üzerindeki Etkileri Nelerdir
8 22/06/2015 - 16:55 Hoşgeldin Şehr-i Ramazan
 

DUYURULAR

 

EDİTÖR

 

YAZARLAR

 
İsmail Hakkı DALAK

Noel...

Nurseven SOBACI

Sevgi ve Saygı

Yusuf KONAK

Esirgemedim

Cerciş KIRLIOĞLU

Kurtlar Sofrası

Doç. Dr. Aydın USTA

Etik, Ahlak ve Değerler

RÖPORTAJ

 
En çok Okunanlar  Bugün  Dün  Bu Hafta  Bu Ay  
1

KONUK YAZARLAR

 

En Çok Yorumlananlar

 Bugün  Dün  Bu Hafta Bu Ay  
1
Yorum Hattı
Tebrik ediyorum...
Öncelikle böyle güzel bir yazıdan dolayı teşekkür ediyorum. Gereken ve önemi olan ve yine çok anlam...
Malatyalı
Ahde Vefa >>
Sevgili dostum İsmail Bey. Dik duruşuna hayranım. Doğru tektir. Yanlış çoktur. Doğru söze ne denir? ...
İbrahim YILDIZ
Tek Yüzlü İnsanlar... >>
Tebrikler...
Kuçak dolu sevgi ve selamlar.Çok anlamlı ve güzel köşe yazısı olmuş.Sizleri bu anlamlı yazınızdan do...
Malatyalı
Tek Yüzlü İnsanlar... >>
Güzel olan herşey güzeldir...
Bakınız yazar kardeşimiz ne güzel bir köşe yazısı yazmış.Kalemine ve eline sağlık diyelim.Hani derle...
Lila
Çağımızın En Korkulan Rahatsızlığı Şizofrenle Yaşam Savaşı >>
Güzel bir şiir
selam yazar bey,çok güzel bir şiir olmuş.Başarılar diliyorum.İy çalışmalar dileğiyle....
mamoş
Gönül Ateşim Sönmüyor >>
Etkinlik Hk.
Benimde Down Sendrumlu kaynım var malatyada 21 martta bir etkinlik yapılacakmı yerini ve adresini bi...
EROL ÖZDEMİR
Down Sendromu İle Yaşama Tutunmak >>
ÖUHTEŞEM YAZI
SEVGİLİ İSMAİL BEY KARDEŞİM YAZINIZ MUHTEŞEM OLMUŞ. ÇOK BEĞENDİM. SİZİ GÖNÜLDEN TEBRİK EDERİM. GÜZEL...
İbrahim YILDIZ
Fiziği ve Diksiyonu Düzgün... >>
Tebrik Ediyorum...
Bence çok önemli bir yazının olduğunu görmekteyim. Bence sizler doğru bir yazı yazdığınızı göryorum....
Lila
Gazetecilik Önemli Bir Meslektir >>
Yüreğine hayranım.
Sevgili Yazarımız İsmail beyin bu muhteşem yazısı için yüreğine hayranım.Kendisini huzurlarınızda te...
İbrahim YILDIZ
Yürek Meselesi... >>
Başarılar...
Hani derki adı güzel ve kendi güzel ve yazar kardeşimizin yazısı da güzel ve tek kelimeyle başarılar...
Malatyalı
Burada Almancı, Orada Yabancı... >>
Malatyamız için hayırlı olsun...
Hayır çarşısı malatyamıza ve bölgemize hayırlı olsun.Battalgazi belediyesi tarafından yapılan bu hay...
Lila
Battalgazi Belediyesi Hayır Çarşısı’nın Açılışı Yapıldı >>
Hayırlı Olsun...
Malatya'mız için ve Türkiye'miz için hayırlı olsun.Sayın Tüfenkçi,İnşallah hayırlı olur.Başarılar di...
Malatyalı
Bakan Tüfenkci’den Esnaf Kuruluşlarına Ziyaret >>
çok olumlu bir gelişme
özelikle STK ların konuya dahil edilip tüm kesimlerin fikir ve düşüncelerinin konuya dahiledildiğni...
mehmet beyazıt
Başkan Gürkan, Engelli Merkezi İçin Start Verdik >>
Allah Hayırlı Etsin...
Aday adaylığınız Malatya'mız ve Türkiye'miz için hayırlı olur. Malatyalı sizler gibi çok kıymetli iş...
Sercan
Malatya'yı Hep Birlikte Ortak Akılla Yöneteceğiz >>
Sayın Vekilim Allah Yardımcınız OLsun......
Hacı Mehmet
Malatya'yı Hep Birlikte Ortak Akılla Yöneteceğiz >>
Malatyamız için hayırlı olsun...
Malatya'mızda böyle güzel bir mağazanın açılması gerçekten çok önemlidir. İnşallah hayırlı olur ve b...
Malatyalı
Malatya Protokolü Açılışta Buluştu >>
teşekkür
bu hassasiyetinizden dolayı sizlere teşekkür ederim başarılarınızın devamını diliyorum....
yakup fırat
Yakup Fırat’ın Kaseti Çıktı >>
Bu Nasıl Bir İş...
Bu nasıl bir iş hala anlamış değilim. Bence bu haber doğruysa pes diyecek kadarda var. Bence yazık e...
Çimen
Belediye Bu İşte’de Şaşırtmadı >>
Vay be...
Nereye gidiyor bu insanların parası. Malatya Büyükşehir oldu hala gözle görülen bir hizmet yok. Pek...
Mamoş
Malatya Büyükşehir Belediyesinde Neler Oluyor >>
Yapılan Güzel Şeyler Her Zaman İyidir...
Yeter ki sen her zaman güzel işler yap. Güzel yapılan işler zaten her zaman iyi ve iyi olacaktır. Ba...
Nazlı
Yetimlerin Babası Hayırsever, Yamalı Adam  >>

YORUM/ANALİZ

 

IKTIBAS

 

DOSYA

 

LİNKLER

GAZETELER

Yeni Asya Yeni Şafak
Türkiye Vakit
Star Sabah
Taraf Zaman
bugun Hürriyet
Radikal Vatan
Akşam Milliyet

Video Galeri

Diğer Videolar

Foto Galeri

Diğer Galeriler

VAN DEPREMİ
ANTALYA
SIĞINAK
ÇOCUK DÜNYASI
DERSİM KATLİAMI
 
New Page 1

Ana Sayfa

Ana Sayfam Yap

Sitene Ekle

İletişim

Hakkımızda

Copyright © 2007 Haber Malatya 44
Sitemizdeki yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılamaz - Yasal Uyarı SITEMAP
İrtibat E-mail: bilgi@habermalatya44.com
Evden Eve Nakliyat