Sonbahar Rüzgarları Cildinizi Kurutmasın: Dermatologdan 6 Altın Kural!

Hava Soğuyor, Cildiniz Alarm Veriyor ,Uzman Tavsiyeleriyle Mevsim Geçişine Hazır Olun

Yazın sıcağı geride kaldı, ancak cildiniz hala o kavurucu günlerin yorgunluğunu taşıyor. Sonbaharın serin esintileriyle birlikte nem kaybı ve kuruluk gibi sorunlar kapıda. Dermatoloji Uzmanı Dr. Babür Süer, bu geçiş döneminde cilt bakım rutininizi yenilemenin önemini vurguluyor: "Yazın odak güneş korumasıydı, ama sonbaharda asıl düşman nemin azalması. Isıtıcılar devreye girdikçe cilt bariyeri zayıflıyor, bu da tahriş ve yaşlanma belirtilerini tetikliyor."

Peki, cildinizi kışa güçlü bir şekilde hazırlamak için ne yapmalısınız? Dr. Süer'in altın değerindeki 6 tavsiyesiyle, mevsimsel değişime karşı savunma hattınızı kurun:

Yoğun  Nemlendiricilere Geçiş Yapın: Hafif yaz kremlerini rafa  kaldırın. Hyaluronik asit ve seramid gibi bileşenler içeren daha  zengin formülleri tercih edin , bunlar cildinizin nemini hapsederek  kuruluğu önler. 

Güneş  Koruyucuyu Unutmayın: Bulutlu günler sizi yanıltmasın!  Dr. Süer uyarıyor: "UV ışınları yıl boyu aktiftir. SPF  30+ bir ürünle her sabah cildinizi koruma altına alın, yoksa  erken yaşlanma kaçınılmaz hale gelir."  

Nazik  Temizleme Ürünlerine Yönelin: Soğuk hava cildinizi  hassaslaştırır. Sert sabunlar yerine, pH dengesini koruyan kremsi  veya jel temizleyicileri seçin , cildinizi kurutmadan arındırın. 

Retinolü  Rutininize Ekleyin: Yazın kaçınılan bu güçlü içerik,  sonbaharda cilt yenilenmesi için idealdir. Düşük dozla başlayın  ve yavaş yavaş artırın; lekeler ve ince çizgilerle vedalaşın. 

Kimyasal  Peelinglere Dönün: Granüllü peeling kremlerini bırakın.  AHA, BHA veya PHA içeren nazik peelingler ölü deriyi tahriş  etmeden temizler, nemlendiricinizin etkinliğini artırır.  

Dermatolog Randevusu  Alın: Sonbaharda  cildinize özel bakım tavsiyeleri almak, yaz aylarında maruz  kaldığınız güneşin etkilerini gidermek için en uygun zaman.  Yaz, geride kaldığı için, ertelediğiniz pek çok estetik  uygulama artık dermatoloğunuz tarafından daha rahat yapılabilir.

Dr. Süer’e göre, sonbahar cildimize hak ettiği ilgiyi göstermek için mükemmel bir fırsat. Bu basit değişikliklerle cildinizin kışa daha güçlü ve sağlıklı girmesini sağlayabilirsiniz.  

Sağlık, 24 Eylul 2025 10:34